Что такое бодифлекс? | Чем вреден бодифлекс?

Пытаясь сбросить лишний вес, многие женщины мучают себя в тренировочных залах или садятся на жесточайшие диеты. А результат все не приходит. В помощь им может прийти совершенно уникальная методика похудения с помощью правильного дыхания. Данная методика называется бодифлекс.


Сегодня я расскажу вам, что такое бодифлекс. На самом деле, это не просто правильное дыхание. Бодифлексом называется набор различных упражнений и специальных поз, которые делаются по специальному режиму дыхания. Такое дыхание называется диафрагменным, с его помощью организм обогащается кислородом и быстрее сжигает жировые клетки. Суть диафрагменного дыхания состоит в непродолжительной, до 8-10 секунд, задержке дыхания.


Многие считают бодифлекс вредным. Специалисты говорят, что подобная методика, наоборот, вводит организм в состояние кислородного голодания, вследствие чего человек может страдать от головных болей, общей истощенности организма и так далее. Однако, сторонники бодифлекса говорят противоположное и приводят себя в качестве живых примеров эффективности данной методики. Также обратите внимание на сайт https://smartnutrition.kz/farma_anabolic_almaty/proviron/.


По их словам, после начала дыхания по методике бодифлекс, у них нормализовалось давление, улучшилась работа кровеносной системы, стабилизировалась работа кишечника, проясняется сознание. Кроме того, организм, насыщенный кислородом, начинает активно сжигать жиры, улучшается работа мышц, они становятся эластичными и крепкими. Сторонники этой методики сообщают, что 10 минут упражнений по бодифлексу сжигает 600 калорий, что приравнивается часовой пробежке или интенсивному занятию в спортзале.

 

Добавить комментарий